Bienvenue chez Christelle Sophrologue
Séances Individuelles
J'adapte les séances individuelles à vos besoins spécifiques pour retrouver l'harmonie intérieure.
La durée d'une séance individuelle est d'environ 1H30 pour la première séance, de 1H pour les suivantes et d'environ 45 minutes chez les enfants.
Les séances se déroulent en trois temps :
- un temps d'échange qui permet de vous connaître, de comprendre vos attentes et vos besoins
- un temps de pratique de relaxation dynamique puis une sophronisation personnalisée
- un temps d'échange sur le déroulement de la séance qui vous permet d'exprimer vos ressentis
Séances Duo
J'adapte les séances en fonction de vos besoins. A nous de définir ensemble un thème, d'un objectif commun...
Exemple :
- un parent et un enfant qui veulent renforcer leur complicité, apprécier un moment de détente, diminuer le stress quotidien...
- un couple pour préparer des projets sereinement (arrivée d'un enfant, un mariage...)
- entre ami(e)s pour partager un moment de détente, apprendre à maitriser son stress, lâcher-prise...
Sophro-balade
Balade d'une durée comprise entre 1h30 et 2h.
Promenade de bien-être, tout en douceur, pour tout niveau.
Moment convivial
Prochaine date : sur demande
Prenez soin de votre bien-être et découvrez les bienfaits de la sophrologie dès aujourd'hui.