Bienvenue 

Je vous accompagne dans la découverte et le développement de votre bien-être intérieur grâce à des techniques de relaxation et de sophrologie adaptées à vos besoins. Située à Bétheny, ma mission est de vous aider à trouver l'harmonie et l'équilibre dans votre vie quotidienne.

Prestations de service

Je vous propose des séances en cabinet (individuelle ou duo), des sophro-balades , des ateliers à thèmes. 

Séances Individuelles

Séances personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques et vous aider à trouver l'équilibre et la tranquillité intérieure.

Séances duo

Parent/enfant ; couple ou entre ami(e)s les séances seront personnalisées en fonction de votre besoin commun

 

Sophro-balades

La sophro-balade est une pratique qui combine les bienfaits de la marche en pleine nature avec ceux de la sophrologie. Laissez-vous guider !! 

 

Foire aux questions

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La Sophrologie est un ensemble de méthodes pédagogique qui permet d'acquérir une meilleurs connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité. 

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

La sophrologie offre de nombreux bienfaits, notamment la réduction du stress, l'amélioration du sommeil, une meilleure gestion des émotions, et une plus grande concentration. Elle aide également à préparer des événements importants comme la naissance d'un enfant, des examens, des compétitions sportives...

Combien de séances sont nécessaires et comment se déroule une séance de sophrologie ?

A la suite de notre 1er entretien, je vais établir un protocole d'environ 8 à 12 séances.

Une séance de sophrologie se déroule en plusieurs étapes : accueil, relaxation, exercices de respiration et de visualisation guidée, et un temps d'échange pour partager vos ressentis et poser des questions.

La Sophrologie est-elle adaptée pour les enfants ?

Oui, la sophrologie conveint très bien aux enfants. Elle peut les aider à gérer leur stress, à améliorer leur concentration et à favoriser un meilleur sommeil. 

Contactez-moi

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver une séance.

Localisation

Christelle LOTH 

4 Rue germaine Vabre Libersa

51450 Bétheny

Téléphone : 06.50.13.45.79